Unsere Leistungen
Gesundheit im Fokus - wir bringen
Dich in Bewegung!
Ob gesetzlich, privat oder mit BG-Rezept – im Physiozentrum Alstertal kümmern wir uns um Dein Wohlbefinden. Mit individuell abgestimmten Therapieansätzen helfen wir Dir, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu verbessern und Deine Gesundheit langfristig zu stärken. Unser erfahrenes Team begleitet Dich auf Deinem Weg zu mehr Lebensqualität – professionell, persönlich und mit vollem Einsatz.
Unser Team
Marett
Fachliche Leitung
Physiotherapeutin
Brigitte
Physiotherapeutin
Saskia
Physiotherapeutin
Alin
Verwaltung
Julia
Praxisleitung
Physiotherapeutin
Ulrike
Physiotherapeutin
Tanja
Physiotherapeutin
Martina
Verwaltung
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Sinja
Physiotherapeutin
Inken
Physiotherapeutin
Angelika
Physiotherapeutin
Sophie
Physiotherapeutin
Maren
Physiotherapeutin
Larissa
Verwaltung
Unsere Praxis
Im Herzen von Poppenbüttel ist das Physiozentrum Alstertal seit Jahrzehnten eine feste Größe. Wir sind eine moderne, organisierte Praxis mit einem eingespielten Team. Dreh- und Angelpunkt unseres Schaffens sind unsere über großen, lichtdurchfluteten Räumlichkeiten im Heegbarg 2, direkt beim Alstertaler Einkaufszentrum.
Schau doch mal rein!
Unsere Übungsprogramme
Wir sind alle nur Menschen und vielleicht nicht immer motiviert nach dem letzten Rezept
weiterhin „am Ball zu bleiben“. Deshalb möchten wir unseren Patientinnen und Patienten einige Übungen zur Verfügung stellen. Eine Übung am Tag ist immer besser als gar nichts zu tun. Nur Mut.Deshalb möchten wir Ihnen einige Übungen zur Verfügung stellen.
BITTE LESEN!
1) Sobald Schmerzen während der Übung auftreten - Übung abbrechen!
2) Fragen Sie Ihren Therapeuten/-in, ob Sie bereit sind selbstständig Übungen Zuhause zu machen.
3) Achten Sie auf eine korrekte Ausgangsstellung.
4) Kein Hohlkreuz während der Übungen - Bauch anspannen! Atmung nicht anhalten!
5) Das Tempo während der Übung lieber langsam, als zu schnell und unkontrolliert.
6) Achten Sie auf Ausweichbewegungen, vielleicht ist ein Spiegel zur Kontrolle da.
7) Wenn Sie unsicher bei einer Übung sind, fragen Sie bei Ihren Therapeuten/-in nach.
Übungen für die Brustwirbelsäule
Übungen für die Halswirbelsäule
Übungen für die Lendenwirbelsäule
Übungen für die Hüfte
Übungen für die Knie
Termin vereinbaren
Ruf uns für einen schnellstmöglichen Termin einfach an oder schreib uns eine Mail.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Adresse
Physiozentrum Alstertal | Krankengymnastik Carstensen
Heegbarg 2
22391 Hamburg
Kontakt
Öffnungszeiten
Mo - Do 7:30 Uhr - 20.00 Uhr
Fr 7:30 Uhr - 15:00 Uhr